Пропадает голос

[Tinsey]

Здравствуйте! У меня такая проблема: одно время работала на телефоне - по 12 часов, практически без перерыва разговариваешь-разговариваешь-разговариваешь... Горло сильно уставало, пробовала "спасаться" чаями, но мало помогло. Из-за этого перестала заниматься пением - подумала, что небезопасно будет так нагружать связки.

Сейчас решила вернуться к занятиям, но после той работы у меня проблема: иногда я теряю голос. Совсем.

Теперь, если я долго говорю, то у меня начинает сильно болеть горло (чего раньше не было). И когда я повышаю тон, голос резко срывается, и я несколько секунд не могу говорить вообще. Несколько раз голос пропадал минут на пять.

Поэтому пою тихо, громче боюсь.

 

Может быть, у кого-то были подобные проблемы, и вы сможете мне что-то посоветовать. Сама думаю, что надо бы конечно посетить фониатора, но для этого придется ехать в другой город - у нас таких врачей я не видела.

[Jugulator]

В принципе, связки может посмотреть и лор. Возможно, это психическое.

[Markel]

У меня была похожая проблема.

В идеале вы и разговаривать по телефону должны с опорой (как театральные актеры делают), тогда голос не будет уставать. Но я вас прекрасно понимаю - очень сложно следить за опорой в таких ситуациях.

А вообще действительно, вам надо проверить связки у фониатора.

[Tinsey]

Психическое? Может быть. И что, мне еще и к психотерапевту сразу, вместе с ЛОРом? :) Весело.

[Tinsey]

Пыталась на опоре, но вы правы - не уследишь, там не до этого было...

 

А что вы делали со своей проблемой?

Врача-фониатора еще найти нужно. Ближайший большой город ко мне - Иркутск, там, полагаю, может и есть такой, у нас-то точно нет. Но я тут почитала темку другую на форуме... Если уж в Питере и Москве найти хорошего врача - проблема, то на что можно рассчитывать у нас в глубинке? охохо...

[Markel]

 

А что вы делали со своей проблемой?

Врача-фониатора еще найти нужно. Ближайший большой город ко мне - Иркутск, там, полагаю, может и есть такой, у нас-то точно нет. Но я тут почитала темку другую на форуме... Если уж в Питере и Москве найти хорошего врача - проблема, то на что можно рассчитывать у нас в глубинке? охохо...

 

Я ничего особо не делал, но стал пытаться держать осанку и разворачивать плечи при разговоре - так легче ловить опору и не зажимать горло, если приходится долго говорить - теперь вроде бы утомляемость прошла.

[maysa]

Вы знаете чай например черный и горячий очень сильно высушивает связки и глотку,поэтому не увлекайтесь,травяные чаи-хорошо,но не горячий а приятно теплый,водичку пить учитесь ,комнатной температуры,2 литра в день,нужно пить каждому.В вашем случае -осваивать азы постановки голоса,тренироваться и все будет хорошо)Сама когда-то мучилась,пролечилась однажды у фониатора,лет13 назад,сказали петь нельзя....но я не бросила,а медленно ,потихонечку,но упорно училась правильно петь,делала дыхательные упражнения по Стрельниковой,и вы знаете всё замечательно)))) Сейчас преподаю вокал и голос неустаёт после уроков,хотя частенько приходится много напрягаться.Упражнение "скрипучая дверь " минуты 4 после напряжения голоса-замечательный самомассаж для набухших,раздраженных,воспаленных связок

,успокаивает..

[maysa]

пью теплое молоко с есентуками 4,гоголь- моголь люблю) пользуюсь ингалятором с минералкой для увлажнения слизистой)

[Markel]

Вы знаете чай например черный и горячий очень сильно высушивает связки и глотку,поэтому не увлекайтесь,травяные чаи-хорошо,но не горячий а приятно теплый,водичку пить учитесь ,комнатной температуры,2 литра в день,нужно пить каждому.В вашем случае -осваивать азы постановки голоса,тренироваться и все будет хорошо)Сама когда-то мучилась,пролечилась однажды у фониатора,лет13 назад,сказали петь нельзя....но я не бросила,а медленно ,потихонечку,но упорно училась правильно петь,делала дыхательные упражнения по Стрельниковой,и вы знаете всё замечательно)))) Сейчас преподаю вокал и голос неустаёт после уроков,хотя частенько приходится много напрягаться.Упражнение "скрипучая дверь " минуты 4 после напряжения голоса-замечательный самомассаж для набухших,раздраженных,воспаленных связок

,успокаивает..

 

О да, это верно. Черный чай, да и зеленый очень сушат связки. Лучше уж действительно теплую воду.

[Jugulator]

Упражнение "скрипучая дверь " минуты 4 после напряжения голоса-замечательный самомассаж для набухших,раздраженных,воспаленных связок,успокаивает..

Кстати, это же упражнение служит для контроля состояния связок. С отёкшими связками (и тем более с узелками) его сделать не получится.

[Tinsey]

Упражнение "скрипучая дверь " минуты 4 после напряжения голоса-замечательный самомассаж для набухших,раздраженных,воспаленных связок

,успокаивает..

 

Спасибо за ваши советы! А я и так стараюсь чай меньше пить. В основном, специи. Куркуму там, кориандр, имбирь...все, что есть. От теплой воды тоже ощущение сухости появляется (болею сейчас, потому только такую и пью)...

Вот насчет гимнастики Стрельниковой: как она вам? Спорят, а полезна ли вообще. Я прозанималась месяц, потом как-то забросила... Очень болела голова после нее, это кстати не вредно для сосудов? Зато, конечно, научиться держать опору помогло. :)

 

А что за упражнение "скрипучая дверь"? Как его делать?)

[Markel]

А что за упражнение "скрипучая дверь"? Как его делать?)

 

Вот тут пример есть этого упраженения:

 

http://www.hot.ee/vocalforum/analyse3.htm

 

Там можно по ссылке нажать на "прослушайте образец".

[Tinsey]

Попробовала. Забавно.

Кстати, посторонних призвуков вообще не должно быть, только "скрипение"?

[maysa]

да голос не подаете,ощущение как буд-то пытаетесь спеть ооочень низкую ноту,не естественую для вас,и на свободном выдохе будет скрип,ошибка,если приходиться как бы "тужиться"))))),без напряга должно быть.

[Tinsey]

Все равно на какой-то стон срываюсь местами. Совсем без голоса плохо получается.

А так, вроде "скриплю", и без напряга, значит, со связками все более-менее нормально?

[maysa]

насчет Стрельниковой...голова не болела,впервые слышу...вреда не почувствовала.Для сосудов ,сомневаюсь что вредно...есть другие упражнения для дыхания,попроще....можно их взять на вооружение и с них начинать каждое занятие.вот мне показалось интересной такая тема,певцам тож полезноhttp://volab.ru/sax/view_03_dyhan.php?id=1

как думаете?

[maysa]

если получается легко ,то значит не все так плохо видимо,а на стон по началу да пробивает,потом найдете свою волну) кстати стон тож не плохое упражнение для развития в голосе глубины и чувственности)

[maysa]

да! и дышим животиком! это важно)

[Tinsey]

насчет Стрельниковой...голова не болела,впервые слышу...вреда не почувствовала.Для сосудов ,сомневаюсь что вредно...есть другие упражнения для дыхания,попроще....можно их взять на вооружение и с них начинать каждое занятие.вот мне показалось интересной такая тема,певцам тож полезноhttp://volab.ru/sax/view_03_dyhan.php?id=1

как думаете?

 

Надо будет попробовать, как найду указанный там мешочек)))

Голова от Стрельниковой болела, потому что носом вдыхаешь резко, как-то сразу в голову отдает. Или может это у меня одной так?

 

Кстати, как педагога вас хочу спросить немного по другой теме, а именно:

Я заметила, что "зевок" помогает брать низкие ноты, чем ниже опускаешь гортань - тем ниже получается звук. Ну я и начала экспериментировать, дошло до того, что стала петь намног ниже, чем раньше (и внизу же стало удобно), а вот верха пропали совсем. А потом где-то прочитала, что так делать вообще нельзя, для связок вредно, и что высота звука не должна от положения гортани зависеть. Что скажете?

[maysa]

вы знаете ,да я тоже с помощью зевка поставила низкие хорошие-сочные такие,а верха-это еще одна тема,упражнение на развитие верхних резонаторов.Для начала это(свободно сомкнутые губы,и как бы мысленно произносите с закрытым ртом "ы",и направляя звук к корням верхних зубов произносите звук "м",мычите прям как корова так чтоб щекотало губы,вибрация ощущается ив переносице.Потом постепенно начиная с "м" открывать рот на слоги " ма,мо му и т.д,если не щекотит губы значит не правильно делаете,мычание должно звучать сочно

[maysa]

упражнения на развитие верхних резонаторов помогают добиться звонкости в голосе,потом смотреть надо верха как вы поете в головном регистре,или грудью тяните?

[maysa]

просто совсем без зевка(полузевка)верхние тоже особо не споешь,плоско будет и трудновато,даже при развитии микста все равно зевочек надо,

[maysa]

и кстати упражнения известные ,"ней-ней-ней" "мяу-мяу-мяу"на высоких нотах тож хороши,да они получаются в нос,в этом и суть,важно под контролем педагога не зависнуть в этом носу и вовремя правильно оформить звук,и тогда верха будут получаться легче ,а засчет правильного оформления(правильного положения нёба,языка,направления потока воздуха,опора....)будет красивым

[maysa]

представте что ваша гортань это лифт,чем выше поднимаетесь тем меньше надо садиться на связки,не кричать надрывно,вообщем знаете то такая работа.В свое время я не могла петь высокие ноты,а мой преподаватель пытался научить меня,говоря"представь что тебя иголкой кольнули в мягкое место" ага! как же! до меня не доходило,пока сама не начала собой заниматься,и до меня не дошло что такое микст и с чем его едят,забыло об осиплости и хриплости слава богу

"

[maysa]

это труд ,но как черт возьми приятно каждый раз вдруг взять новую высокую ноту без дискомфорта.